KURAGE online ｜ 野菜 の情報 > オーツ 「 オーツ 」 の情報 低カロリーで食物繊維たっぷり。オートミールのおいしい食べ方 2020/9/13 4カップ, オーツ, スープ, バター, リゾット, 一度, 野菜 野菜をバターでソテーし、オーツをトーストした後、スープを加えながら（一度に1/4カップずつ）、濃厚なリゾットになるまでゆっくりとかき混ぜ
