シュワルツェネッガーが勧める、トレーニングを長く続けるための5つのTIPS | Business Insider ...

最近は、レディットでタンパク質と野菜を多く取るコツを明かした。 前進するために、トレーニング中はオフラインでいること、レップ数を記録することを勧めた。関連キーワードはありません