ケールの次なる人気野菜！ ルッコラの健康メリット5 - GOURMET - ELLE

「ケールと同様、ルッコラはアブラナ科の野菜です。芽キャベツ、ブロッコリ、カリフラワーもこの仲間です。食事にルッコラを加えることで、運動後の回復関連キーワードはありません