小松菜の栄養素や効能は? ほうれん草とどちらが栄養ある? | マイナビニュース

小松菜は、栄養豊富とされる緑黄色野菜のひとつ。主な栄養素はカリウムや鉄分、β-カロテンなどで、ほかにもビタミンCや食物繊維なども含んでいます。関連キーワードはありません