居酒屋、ファミレスを賢く活用 糖質過多を抑えるヘルシーな食事の選び方 - NEWSポストセブン

マヨ系サンドよりハム野菜サンド ツナや卵はヘルシーなたんぱく質でもマヨネーズが脂質。それよりも食物繊維が多い野菜サンドへ。関連キーワードはありません