KURAGE online | 野菜 の情報 > 「食べ過ぎ防止」だけど低栄養素にならないためのポイント 投稿日:2020年9月7日 また、野菜類も酵素や食物繊維を多く含み、消化吸収を助けたり、腸内環境の整備にもつながります。 例えば、外食をする際でも、サイドメニューを サイドメニュー13外食25整備5消化吸収1腸内環境4野菜類21際57食物繊維65 続きを確認する