プラントベース（野菜中心）食生活の3つのポイント、代用品やビタミンを確実に摂取する方法 ...

野菜や果物中心にすると心身にメリットが。 新年を迎えたけれど、クリスマス以降、ちょっと自分を甘やかし過ぎたせいで体がダルくボーッとする感じがし