夏バテ気味で食欲がないときの食事のポイントとおすすめレシピ

卵や乳製品、大豆製品など、良質なたんぱく質が補える食品や、ビタミンを効率よく補える野菜や果物がおすすめです。麺類を選ぶ場合、薬味だけ