甘辛ゴーヤーの冷やしうどん レンチンなす

夏野菜のゴーヤーとナスを使った「甘辛ゴーヤーの冷やしうどん」と「レンチンなす」の2品を西川ヘレンさんに教えてもらいましょう。 ゴーヤーは