盛るだけでも「自炊」です！ 料理の苦手意識をなくす3つの考え方

野菜は昨日食べたから、別に今日はいいか』と楽に考えたり、野菜ジュースやサプリで補ったりして、無理なく食事を続けることが一番大切だと思い