「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ。“冬の体調管理に大切な栄養素を含む旬の野菜”とは？（saita）

小松菜はβ-カロテンを含む緑黄色野菜です。 β-カロテンは体内で必要に応じてビタミンAに変換される栄養素として知られています。 大根は食事にさっぱり関連キーワードはありません