夜は野菜スープのみにしてみた結果

「寝る５時間前に夕食を野菜スープのみ」にしてみた結果は以下のとおりです。 明らかに睡眠の質がよい; 起床時の肌がすべすべ; 早起きが苦でない. 感じた効果.関連キーワードはありません