【お悩み】管理栄養士に聞く、子どもの栄養バランスの理想とは？

野菜が足りないと感じる時は、汁物を具沢山にすると手軽に野菜を摂取できます。果物、乳製品は１品ずつ、１日のどこかで摂れるとよいでしょう。