3位はホウレン草､2位は春菊､1位は…同じ緑色でも栄養素がケタ違い｢老けない最強野菜｣の名前

生野菜は酵素やビタミンが豊富で、加熱調理よりも消化吸収に優れている。ゴボウのようにポリフェノールも多く、腸内の老廃物を排出して健康に良い。 実験的な関連キーワードはありません