「 2021年02月01日 」 の情報
自粛生活で増える老化 「ヨーグルトと野菜を先に食べる」で防止
先に野菜でお腹が膨らめば、余分な糖質を摂らなくて済むのもポイントだ。いちごやグレープフルーツなどの抗酸化作用のある果実もおすすめだ
自粛生活で増える老化 「ヨーグルトと野菜を先に食べる」で防止
先に野菜でお腹が膨らめば、余分な糖質を摂らなくて済むのもポイントだ。いちごやグレープフルーツなどの抗酸化作用のある果実もおすすめだという
野菜摂取量、測って食を見直し 長浜市と平和堂が2月の毎週土曜日に開催
2021/2/1