食物繊維は野菜ではなく「全粒穀物」で摂るのが正解！？ - ライブドアニュース

野菜よりも手軽にバランスよく食物繊維を摂取できる大麦やオーツ麦は、積極的に食生活へ取り入れてみたいですね。シリアルやごはん風、パン風にアレンジされた関連キーワードはありません