「 南蛮漬け 」 の情報 

最近の一応まともに作ったごはんざざっと！ 大好きな味の南蛮漬け。 三枚おろしの鯵に、塩と酒をまぶしておく。 ☆野菜は塩揉みし少しおき、水分を

肉や魚と野菜をバランス良く摂ることができる南蛮漬けは、献立のメインレシピとして人気。暑い季節にさっぱりといただきたいおすすめ料理です。

色鮮やかな一品。南蛮漬けは一般的に、豆アジやワカサギなどの魚をメインにすることが多いが、健康に良い野菜が主役の一皿だ。 作る前に下準備が