「 鉄分 」 の情報 

小松菜にはカルシウムや鉄分が豊富♪／Copyright (C) 2021 Kobunsha Co.， Ltd. All Rights Reserved. 実は冷凍野菜は旬の季節に製造されているので、

緑黄色野菜のなかでも特にカルシウムとカロテンが豊富で、ビタミンや鉄分もたっぷり含まれています。 新潟県産の甘みのある野菜・プチヴェール、

鉄分が多い野菜として思い浮かぶものは、ほうれん草、という方が多いのではないでしょうか。ですが、パセリはほうれん草の4倍もの鉄分が含まれて