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「 身体機能 」 の情報 

筋力アップには葉物野菜の摂取を

ほうれん草やレタスなどの硝酸塩が豊富な葉物野菜を多く摂取しているは、摂取していないに比べて、高齢になっても筋力や身体機能が高いことが

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