KURAGE online ｜ 野菜 の情報 > 多め・量 「 多め・量 」 の情報 夜遅く食べても太らない？！夜遅い食事で守るべき３つのルール 2020/9/28 おかず, 丼もの, 多め・量, 揚げ物, 栄養素, 炭水化物中心, 脂質, 野菜, 食事, 麺類 野菜は多め・量は軽めの食事にする 麺類・丼ものはどうしても含まれる栄養素が炭水化物中心になりがち。また、揚げ物など脂質の多いおかずは、
