「 ガパオライス 」 の情報 

人気タイ料理「ゴロゴロ野菜たっぷりのガパオライス」。レシピは動画と写真もご用意していますよ。 ◇ ◇ ◇. 野菜を食べない選手のために 暑さ

野菜たっぷりヘルシー！ いつもの調味料で作れる簡単バージョンのガパオライスです♪ 材料（３～4人分） ひき肉・・300g

生野菜をふんだんに添えたタイ料理の「ガパオライス」は、パプリカやタマネギなどと炒めた鶏肉のミンチを、麦ご飯、生野菜とあえていただく。

あらかじめカットされた野菜がバランスよく入っているから、食材の準備にかかる手間がない。今回はカフェごはん風にガパオライスを作ってみた。 □

豚肉や鶏肉、ひき肉などと野菜、バジルをフライパンでパパっと出来る・・ タイ料理でもポピュラーなガパオライス。 息子もタイ料理やさんに行くと