5月が旬の野菜15選！葉物ある？レシピは？果物・魚も紹介！ - ちそう

不老長寿の野菜としても有名な明日葉は、3月～5月が旬です。ビタミンC・カロテン・食物繊維が豊富で、便秘の解消や利尿作用、高血圧の予防に効果を発揮します。関連キーワードはありません