一人暮らし 食費どう節約？ メイン食材決め副菜購入 保存が利く「紙パック」活用 - 東京新聞

また、無駄な買い物を防ぐために「スーパーでは、野菜ではなく、肉や魚を先に選ぶ」ことをすすめる。メイン料理で使う食材を決めてから、副菜や付け合わせで必要関連キーワードはありません