60代からは野菜を最初に食べてはいけない…介護と無縁な人でい続けるための"効果的な食べ方 ...

食べる順番も『野菜ファースト』でお腹を満たすのではなく、『肉・魚ファースト』に切り替えるといい」という――。 ※本稿は、森由香子『60歳から食事を変えなさい関連キーワードはありません