夏野菜「オクラ」調理のコツ 茹でずに加熱で栄養キープ タキイ種苗 - 農業協同組合新聞

「オクラ」は、代表的夏野菜で、食物繊維やビタミンC、カルシウムなどの栄養素も豊富に含まれる。夏バテの主な症状には食欲不振や全身のだるさなどがあるが、関連キーワードはありません