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にんじんの栄養素と効果とは? 栄養を逃がさない食べ方のコツ

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緑黄色野菜の代表ともいえるにんじんはセリ科の野菜に分類され、葉や根を食べる野菜です。 にんじんの旬は秋から冬で、この時期に出回るものが栄養関連キーワードはありません

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