これ、マグカップで作れます！ たんぱく質＆野菜もとれるレンチンスープ - ニフティニュース

どのレシピも5g以上のたんぱく質と野菜を豊富に摂ることができる。また、マグカップに材料を入れてレンジでチンするだけなので、忙しい人にも関連キーワードはありません