【外食・コンビニ健康法】焼肉気分を味わいながら、健康意識高め 健康診断の時期にぴったり相模 ...

肉やご飯などより先に野菜から食事を始める「ベジファースト」にすることで、吸収を緩やかにするほか、満腹感も出やすくなります。食物繊維やビタミン、ミネラル関連キーワードはありません