野菜から食べる「ベジファースト」、本当に太りにくい？ 実は注意点も？ 内科医に聞いた

食事で「野菜を最初に食べる」方法、いわゆる「ベジファースト」と呼ばれている食べ方を日常的に実践している人は多いのではないでしょうか。野菜から食べる関連キーワードはありません