カルシウムや食物繊維も!?水菜に含まれる栄養と簡単レシピも - FYTTE

同じ緑黄色野菜で栄養価の高いイメージがある、小松菜、ほうれん草と栄養を比較しました（可食部100gあたり）。3種の中では、水菜はカルシウム、ビタミンC、食物関連キーワードはありません