野菜、ヨーグルト、魚などDASH食で血圧改善／安達純子・季節の変わり目 体調不良をリセット

高血圧改善の一助となる運動は、一気に長時間取り組むのではなく、ちょこちょこ行う方が効果的なことを前回紹介した。では、食事についてはどうか。関連キーワードはありません