野菜をたくさん食べているのに便秘なのはなぜ？ よかれと思ってやりがちな、不調を招く食習慣

毎日の食事から女性ホルモンを整える「食べるフェムケア」。ポイントは、質のいい油を食事にプラスすることですが、女性が陥りがちな栄養面の間違いも気に関連キーワードはありません