「野菜ファースト」に食べる順番変えて体形維持 七味を振りかけて代謝を上げるサポート - ZAKZAK

☆食事の際は、最初に野菜、次にタンパク質、最後に炭水化物。 ☆ラーメンは野菜マシマシ、麺半分で。 美しく健康に年を重ねるために不可欠な「メンズ美容」。関連キーワードはありません