発酵調味料で“ゆる腸活”を！ 野菜を使った、簡単つくりおきレシピ7選 - ニフティニュース

腸内環境を整えるには、善玉菌を含むものや、食物繊維やオリゴ糖など善玉菌のエサとなるものを毎日の食事で摂ることが大切。 「関連キーワードはありません