野菜を摂らないと免疫低下…アンミカ流、上手な野菜摂取術！

野菜の摂取目標量は成人1人あたり1日350gと言われていますが、ホウレンソウのお浸しやカボチャの煮物などで1皿あたり約70g。ということは、最低関連キーワードはありません