夏野菜の定番「オクラ」の栄養素は？おいしいオクラの選び方やおすすめレシピも！ - Ameba News

オクラはそのおいしさだけでなく、栄養面でも魅力がいっぱいの野菜です。 サラダやお浸しなど副菜だけでなく、メイン料理や麺類にも幅広く使えて関連キーワードはありません