ハーブ、精油、野菜、果物…季節別・症状別で自分にあった方法がわかる！ 植物のチカラで心と体 ...

野菜や果物にも数千から数万種類の成分が含まれていると言われ、特に、旬の食材はその季節に必要な栄養素が豊富に含まれるので、積極的にとり入れるとよいという関連キーワードはありません