まず徹底したい！ダイエット開始時にすること８つ

野菜、海藻、きのこ類を先に食べる野菜から先に食べると血糖値の急上昇を防ぎ、太りにくくなると言われています。それは野菜に含まれる食物繊維関連キーワードはありません