「高血圧です」と健康診断にて…その結果表の見方と3つの食生活改善点を解説 - Esquire

野菜や果物、大豆製品に豊富に含まれるカリウムには、体の中から食塩を排出しやすくする働きがあります（ただし、腎臓の病気がある人は、カリウム摂取の制限が関連キーワードはありません