ワンプレートごはんで皿数は最小、栄養は満点！

野菜もしっかり食べられるよう、レタスやスプラウトなどをたっぷり盛る、ご飯も白いご飯だけでなく混ぜご飯にするなど変化をつけます。「3色以上関連キーワードはありません