【外食・コンビニ健康法】野菜習慣を取り入れる便利アイテム 「ガーリック風味 アンチョビ ...

野菜を食事の最初に食べる「ベジファースト」は、野菜の食物繊維が、その後の血糖値上昇や脂質吸収を抑えるため注目されてきましたが、以前ほど