茨食健美 大和沙織のこだわりレシピ＞コマツナのホットサラダ 半分温めて食べやすく - 東京新聞

カルシウムは野菜の中でもトップクラスの含有量で、見た目が似ているホウレンソウの約三・四倍ほど含まれています。カルシウムはビタミンＤと一緒に取ると吸収率関連キーワードはありません