プラントベース（野菜中心）食生活の実践法や代用品 - Harper's Bazaar

1日に最低１回は、炭水化物、タンパク質、健康的な脂肪、たくさんの果物と野菜の中から3つ以上含む食事をするのが基本. By Jessica Davis. 2022/01/16.