ダイエットの強い味方となる食品20選 科学が裏付けられた食材とは？

野菜なので食物繊維が豊富なのはもちろんのこと、一般的な野菜にはない特徴として、適度なタンパク質を含んでいる。もちろん肉類の含有量には関連キーワードはありません