果物は糖尿病の人にとって敵か味方か？ 果物で糖尿病リスクを下げる3つのポイント

野菜を意識して摂っている人は多いが、果物についてはとくに気にしていないという人が多いのではないだろうか？ 果物には糖質が含まれており、「