サプリではなく食事でも摂ろう！ 「ビタミンC」が豊富な食品について米・管理栄養士が解説 ...

オレンジのような柑橘類だけが、食事に加えた方がいいビタミンC補給源ではない。実のところ、柑橘類のような甘くて丸い果実よりも、日常的な果物や野菜の方関連キーワードはありません