朝食スムージー､半身浴､ジョギング…かえって体に残念な｢空回り健康習慣｣【2020年BEST5】 意識 ...

体によさそうな健康習慣も、気を付けないとネガティブな影響を及ぼす場合がある。分子整合栄養学に詳しい佐藤智春氏は、「たとえば、朝食でスムージーや野菜関連キーワードはありません