「ひと口目は野菜から」はウソ？！ 今日から始める「神やせ習慣」 - ライブドアニュース

食事の際に野菜から食べる「ベジ・ファースト」について、医師が言及。小食の人や高齢者は野菜でお腹が満たされ、肉や魚が不足しやすくなると指摘。