ずぼらなのに栄養バランスばっちりレシピ - いわし編 - マイナビニュース

野菜がたくさん食べられて、青魚の栄養が摂れて、彩りも可愛いのに基本は焼くだけというずぼら料理、「いわしのしょうゆ煮缶と野菜のグリル」だ。