よくかんで食べて糖尿病予防｜足立区

１ 野菜から食べる（満腹感が得られ、食べすぎを防ぎます。） ２ よくかんで食べる（早食いの人は、太りやすい傾向にあります。） ３ １日３食関連キーワードはありません